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14.11.2020 | 歴史

ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる

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発行元 岡田隆 .

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    商品基本情報

    • 著者:  なかやまきんに君
    • 発売日:  2019年02月14日
    • 出版社:  学研プラス
    • 商品番号:  9784059174394
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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動画で観てましたが、本も欲しくなり購入しました。
動画では聞き流してしまう事も、きちんと理解できて筋トレに励めそうです。