うつ病は重症でも２週間で治る、もし…… 「つらい生き方」をやめる心理学 by ぴかぴかりん ダウンロード PDF EPUB F2
13年前頃に重度のうつ病になり寝たきりになってしまいとてもつらい思いをしました。投薬治療を経て今は何とか元の生活が出来る迄になりましたが、いつまた再発するかわからないと心配しながら暮らしていました。そんな時にこの本を見つけて読みました。今の私には内容全てが納得いくことばかりでした。うつ病になったのは取り巻く周り環境が悪いからだと思い、自分の事しか考えられなくなっていました。確かにそれが原因だったのかもしれません。しかし、誰しも周りの環境をそうそう変える事は難しいと思います。それならば自分の意識を変える事でしかうつ病を治す方法はないと書かれてありました。うつ病を長い間経験した私には、この事はまったくその通りだと思えます。うつ病患者にとって「意識を変える」と言う事はとても難しい事だと思います。しかし、この事をしない限り回復の見込みはないと思います。今までうつ病に関する本を何冊も読みましたが、この本が初めてうつ病から抜け出す確たる方法を教えてくれた様に思います。最近は随分楽に暮らせている様に思います。
