鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング

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商品基本情報

• 著者：  いっちー
• 発売日：  2021年02月09日
• 出版社：  ぱる出版
• 商品番号：  5591230930420
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう!