ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 (中経の文庫) by 福田千晶 ダウンロード PDF EPUB F2
タイトルにある通りずぼらな著者が冷えからくる体の不調を改善するために色々と試すのですが、ずぼら故にすぐに飽きたり、なんだかんだと理由をつけて結局辞めてしまったりと、ずぼらな人あるあるがいっぱいで思わず笑ってしまいました。
冷えとりソックスがメインですがそのほかにも著者がこれまでに試してきた様々な冷えとり法や、今試している冷えとり法がゆるいイラストと共に紹介されており、すぐに取り入れられそうなものがいくつもありました。
ちょっとでも楽に続けられるようなアイディアも紹介されているのでずぼらな私にはぴったりでした。