心のお医者さんに聞いてみよう 対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本 治療の基本と自分でできる対処法 (大和出版)

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発行元 加藤忠史 .

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商品基本情報

• 編集：  坂本誠
• レーベル：  大和出版
• 発売日：  2020年08月19日
• 出版社：  PHP研究所
• 商品番号：  4430000010746
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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このセルフケアで再発を防ぐ！　病状の制御が難しく本人も周囲も振り回されがちな上、薬物療法しか有効な手段がなかった「躁」と「うつ」を繰り返すこの病気に高い効果を実証。自分のリズムを知り、対人ストレスを減らす治療法。「発症時の対人関係や気持ちを明らかにする」「ライフイベントで自分のリズムが乱れることを自覚する」「睡眠パターンを見直し、ベッドで過ごす時間を改める」「調子を崩すサインに気づき、対処法を用意する」など、病を受け入れ、穏やかな毎日を続けていくための10のレッスン。巻末付録として「家族・親しい人にわかつてほしいこと」も掲載。 【PHP研究所】