Tarzan(ターザン) 2020年10月08日号 No.796 [ヨガ＆ピラティス＠ホーム] [雑誌]

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発行元 Tarzan編集部 .

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商品基本情報

• 著者：  Tarzan編集部
• シリーズ名：  Tarzan
• 発売日：  2020年09月24日
• 出版社：  マガジンハウス
• 商品番号：  4910000113820
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。




※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

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カラダを芯からほぐし、強くする！

心も整える、家トレ新習慣。




ヨガとピラティスは女性のもの。そんな考えは今すぐ手放してほしい。

テレワークによる腰痛に肩こり、半おこもり生活のイライラもやもや、

これらを解消する最適メソッドがヨガ＆ピラティスなのだ。

どちらも難しい？ スタジオじゃないとできない？

そもそもカラダ硬いから無理でしょ？

その先入観もまた、即刻捨て去ってほしい。

自宅で、ひとりで、好きな時間に実践するために、

見るだけでポーズができる「図解・目的別メソッド集」を用意した。

運動不足の人も、自体重トレ派も、まずはトライしてほしい。

その気持ち良さ、解放感。今まで体感したことのない未知の世界を！

これもまた、ヨガとピラティスの大いなる効能なのだ。